Effekter af styrketræning
2023/2024
Modulets indhold, forløb og pædagogik
Modulet giver et indgående kendskab til de tilpasninger, som styrketræning forårsager i kroppens knogle-/senestrukturer, muskler samt nervesystem. De studerende vil få indgående kendskab til, hvorledes forskellig træning skaber forskellige tilpasninger, og de vil på baggrund af videnskabelig litteratur kunne diskutere og evaluere effekten af forskellige typer af styrketræning.
Læringsmål
Viden
Den studerende skal kunne:
- redegøre detaljeret for, hvorledes organsystemerne tilpasser sig både anatomisk (strukturelt) og fysiologisk (funktionelt) til styrketræning
- forstå, hvorledes organsystemernes tilpasninger til styrketræning influerer på den fysiske præstationsevne
- forstå de vigtigste sundhedsmæssige strukturelle og funktionelle effekter af styrketræning
Færdigheder
Den studerende skal kunne:
- anvende eksisterende videnskabelig information og forskningsbaseret viden til at analysere observerede effekter af styrketræning
- analysere og kritisk vurdere relevant videnskabelig litteratur med hensyn til validitet og reliabilitet
Kompetencer
Den studerende skal kunne:
- selvstændigt tilegne sig ny forskningsbaseret viden om fysiologiske effekter af styrketræning
- vurdere effekter af styrketræning i relation til optimering af fysisk præstation, generel fysisk form samt fysisk rehabilitering
- diskutere og evaluere programmer for styrketræning på et videnskabeligt grundlag med det formål at optimere fysiologiske adaptationer og fremme fysisk præstation
Undervisningsform
Der undervises i modulet jf. studieordningens § 17.
Eksamen
Prøver
| Prøvens navn | Effekter af styrketræning |
| Prøveform | Skriftlig eller mundtlig |
| ECTS | 5 |
| Bedømmelsesform | Bestået/ikke bestået |
| Censur | Intern prøve |
| Vurderingskriterier | Vurderingskriterierne er angivet i Universitetets eksamensordning |
Yderligere informationer
Du kan orientere dig i Moodle og evt. kontakte semesterkoordinator ved faglige spørgsmål eller studiesekretær ved administrative spørgsmål.
Øvrige henvendelser kan rettes til studienævnssekretær Berit Lund Sørensen.
Fakta om modulet
| Engelsk titel | Effects of Strength Training |
| Modulkode | IDFIDR21K2_3 |
| Modultype | Kursus |
| Varighed | 1 semester |
| Semester | Forår
|
| ECTS | 5 |
| Undervisningssprog | Dansk |
| Tomplads | Ja |
| Undervisningssted | Campus Aalborg |
| Modulansvarlig |
Organisation
| Uddannelsesejer | Cand.scient. i idræt |
| Studienævn | Studienævn for Idræt og Folkesundhedsvidenskab |
| Institut | Institut for Medicin og Sundhedsteknologi |
| Fakultet | Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet |
